Sitrusfruktene
Sitrusfruktene som blant annet er appelsiner og mandariner har mange gode helseeffekter. Disse fruktene inneholder flere vitaminer som gir store fordeler ved slanking.
De fem S-ene
Skal du slanke deg er det viktig å vite en del rundt kosthold og fysisk aktivitet. Er du i tvil, gir vi deg noen enkle spilleregler her.
Les mer
Hva er mest effektivt? Trene mer eller spise mindre
Mange som ønsker å gå ned i vekt lurer på om det holder å kun spise mindre mat for å lykkes. Andre tror det holder med å kun trene mer.
Måltid etter trening
Frokosten er som kjent det viktigste måltiden i løpet av dagen, men matinntaket etter trening er faktisk nesten like viktig.
Les mer
Drikk deg sunn med smoothies
I sommervarmer, frister det med kald og frisk drikke. Nå oppdager stadig flere nordmenn den fantastiske og sunne drikken smoothies.
Gå ned i vekt ved hjelp av noen enkle grep
Hvis du har som mål å gå ned noen overflødige kilo, kan det være fornuftig å følge noen regler. Men du trenger ikke gå på en streng diett. Ved å følge våre enkle råd kan du oppnå meget god effekt.
Gode tips til å bli kvitt cellulittene
Nye undersøkelser viser at så mange som opptil 80-90 prosent av alle kvinner har cellulitter. Her får du noen gode tips til hvordan du kan bli kvitt dem.
Ned i vekt etter fødsel
Mange kvinner ønsker å komme tilbake til den figuren og vekten de hadde før graviditeten. Dette viser seg for mange å bli vanskeligere enn de selv trodde.
Nordmenn drikker mest brus i verden
En ny undersøkelse viser nå at Nordmenn er på verdenstoppen når det gjelder brusforbruket. Nå har flere eksperter vist sin bekymring da undersøkelser også viser at også barna vår får i seg alt for mye sukker.
