Trim og Mosjon.com, Trening, Kosthold, Slanking, Bodybuildning, Helse, Trivsel, Mosjon

Mosjon

Trim

Styrketrening

Slanking

Ti grunner for å trimme kroppen din
Du har kanskje hørt det før. Trim og mosjon er viktig for kroppen og helsen din. Men det er ikke alltid like lett å komme igang. Her gir vi deg noen gode motivasjonsfaktorer.

Les mer

Trening på egenhånd
Det finnes et stort antall øvelser som alle kan utføres på egen hånd og uten noen hjelpemidler

Les mer..

Væskebalansen
Hvordan virker væskenivået inn på resultatene når man ønsker å bygge opp kroppen?

Les mer..

Mosjon og graviditet
Aktive kvinner som blir gravide, lurer ofte på om de kan fortsette å mosjonere og trene. Svaret er i følge den danske legen og mosjonseksperten Bente Klarlund Pedersen et klart ja.

Les mer

Pilatesmetoden
Pilatesmetoden er en spesiell treningsform med rolige og kontrollerte bevegelser som passer for alle, uansett hvilken form man er i.

Les mer

Rikshospitalets slankekur
En velkjent slankekur over hele Norden, som er brukt i en årrekke. Kuren har ingenting med sykehuset Rikshospitalet å gjøre, selv om navnet kanskje kunne tilsi det.

Les mer

Cambridge kuren
Norges mest kjente slankekur virker fremdeles. Utallige mennesker har gått på denne turen, og de positive tilbakemeldingene er endeløse.

Les mer

5 x S

De fem S-ene
Skal du slanke deg er det viktig å vite en del rundt kosthold og fysisk aktivitet. Er du i tvil, gir vi deg noen enkle spilleregler her.

Les mer

Ja mat og Nei mat
Tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, E-nummer og antioksydanter. Forvirret?

Les mer